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健康之友2015年12月期-健康之友杂志封面、内容精彩试读 |
 健康之友2015年12月期 花式虐腹 马甲线不在话下！ 腹肌最难练，练腹肌好痛苦，练腹肌必须要下狠心......为了搏出马甲线，不少人都拿出拼了命的架势来“折磨”自己的腹肌，做动作时都求快、求狠。然而你知道吗？一些动作缓慢的训练，甚至是瑜伽体式，都是可以训练到腹肌的，...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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