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健与美2015年11月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
 健与美2015年11月期 体育锻炼治疗失眠存在滞后效应 存在睡眠问题的人和失眠患者常被告知经常参加体育锻炼有助于睡得更香甜。然而，美国西北大学费因伯格医学院的临床心理学家发现，锻炼治疗失眠的效果要四个月后才能显现出来。 ...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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