健与美2019年11月期-健与美杂志封面、内容精彩试读
   
健与美2019年11月期

健与美2019年11月期

木莓
浆果(无论是木莓、草莓、蓝莓,还是黑莓)比其他任何水果或蔬菜都含有更多的抗氧化剂。这些抗氧化剂是皮肤的大救星,保护你免受因皱纹引|起的皮肤损伤。要想获得抗皱纹的效果,每天吃一杯浆果,放入奶昔或把它当作沙拉的食材都可以。……


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