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都市新养生2019年7月期
膳食纤维并非所有人都能多吃 膳食纤维虽好,但并非多多益善。大量进食膳食纤维后,可能使胃肠道“不堪重负”。当食物含有大量不溶性膳食纤维时,吃进胃里容易加重胃排空延迟,从而引发腹胀、早饱、消化不良等问题。……
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