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健与美2019年7月期
跑还是不跑? 有慢性病(包括心脏病和骨关节炎)的老年人跑步前应当先征求医生的意见。跑步过程中如出现胸痛或呼吸急促等不适症状应当立即停下来,立即就医。即使你已经锻炼了很长一段时间,这些症状也不能掉以轻心。……
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