健与美2019年7月期-健与美杂志封面、内容精彩试读
   
健与美2019年7月期

健与美2019年7月期

跑还是不跑?
有慢性病(包括心脏病和骨关节炎)的老年人跑步前应当先征求医生的意见。跑步过程中如出现胸痛或呼吸急促等不适症状应当立即停下来,立即就医。即使你已经锻炼了很长一段时间,这些症状也不能掉以轻心。……



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