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瑜伽2019年4月期
在窗边工作 根据发表在临床睡眠医学杂志上的一项研究, 坐在窗边的办公室文员在工作日每晚平均的睡眠时间比那些在没有窗户边的办公室工作人员长46分钟。暴露在自然光下有助于生物钟与白天和黑夜的节奏保持一致。……
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