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医食参考2019年1月期-医食参考杂志封面、内容精彩试读

医食参考2019年1月期

5.饮品的选择
可以选择淡茶水、鲜榨不加糖的山药汁或玉米汁，如果都沿有，喝白开水也未尝不可，或者自带枸杞菊花茶也是很好的选择。要避免选择姜丝可乐及各种甜饮料。需要提醒的是，饭店提供的酸奶一般糖分也很高，不推荐“三高患者饮用。至于酒，最好碰也别碰。如果没有尿酸高的问题，也可以来一杯稀一点儿的豆浆。在家吃火锅的话，可以用豆浆机打一份稀一点儿的营养米糊作为饮品，特别适合“三高”患者。......

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