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健与美2018年9月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
 健与美2018年9月期 8 身体扫描冥想 身体扫描冥想涉及到依次关注身体的不同部位。就像呼吸意识冥想一样，你可以躺下，坐着，或者用其他姿势，睁着眼睛或者闭着眼睛，来做身体扫描冥想。...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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