健与美2017年6月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
健与美2017年6月期 塑造完美上背 背阔肌是构成背部形态非常重要的一块肌肉,也是很多健身爱好者背部训练的首要对象,但肩胛骨附近的上背部区域常被忽视。在你的训练计划中,上背部的稳定性训练必不可少。 ...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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