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健与美2016年12月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
 健与美2016年12月期 18个理由够强大 你无法拒绝力量训练 1.力量训练会使你多减掉2公斤脂肪 这或许是减肥过程中隐藏的最大秘密。尽管你早已听说过有氧运动是消除腹部脂肪的最重要方法，实际上，力量训练更为重要。美国宾夕法尼亚州立大学的研究者让体重超标者按照低热量食谱进食，...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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