养生大世界2019年9月期
三、预防白内障——补绿色食物
绿色蔬菜含有丰富的维生素C,维生素C具有很强的抗氧化性，它能减少眼睛中的氧自由基的危害，保证眼睛功能的正常，延缓眼睛衰老。维生素C还能增加眼睛里微血管的韧性、修护细胞，增进眼睛健康。……
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