家庭医药（快乐养生）2019年9月期
正确姿势让运动事半功倍
众所周知，运动能够起到增强肌肉力量、锻炼心肺功能的作用。 但如果锻炼姿势不正确，不仅起不到健身塑形的效果，反而会给身体健康带来损害，导致关节、肌肉、韧带等出现损伤。……
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