饮食科学2019年6月期
使人快乐的食物
多项研究发现，肌体肠道菌群和抑郁、焦虑和压力之间存在关联，甚至肠道菌群会影响肌体的睡眠。研究认为，改善失调的肠道菌群与新陈代谢,除需要摄人富含双歧杆菌等益生菌制品，补充低聚果糖、低聚半乳糖等益生元增殖益生菌外，……
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