健康人生2019年3月期

来源:健康人生 2019-3-23 15:52:00

健康人生2019年3月期

四、改变进食顺序,先吃菜,后吃饭,菜肴要比饭多

近年来的研究发现,进餐时顺序和配合很重要。先吃不升血糖的食物,后吃淀粉类主食,就能延缓葡萄糖进入血液的速度。......


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