健康人生2019年2月期

来源:健康人生 2019-2-25 11:43:00

健康人生2019年2月期

 包装牛奶煮沸加热
冷藏在冰箱里的牛奶煮沸再喝既不会因凉导致腹泻,又可以消毒杀菌。其实,生鲜乳必须经过煮沸来消毒灭菌,但市面上销售的牛奶都是经过杀菌处理的,没必要再次煮沸杀菌。而且,煮到沸腾会破坏牛奶中的维生素和活性物质,使营养价值大打折扣。  喝牛奶的最佳温度应该和体温差不多,这样既不会刺激肠胃,还便于吸收。我们不提倡喝冷牛奶,容易引起胃部不适。微波炉加热比较方便,但需注意不能用塑料袋直接加热,要使用玻璃容器加热。......


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