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漂亮的人更容易成功吗？-周末画报杂志封面、内容精彩试读

作者:陈一言身材与事业和生活密切相关，必须给予足够的重视才行。我最近有个朋友因为身材不够健硕而被女朋友甩了。我劝他趁这个机会奋发努力，每天去健身一个小时，把多年来未做成的减肥事业完成了。朋友却感叹没有时间，在外资企业做主管的他，平时老在中国各个城市飞来飞去，没有多少机会去健身。上班做工程项目又经常没日没夜，30出头的人身材日益发福。这不仅对他的生活造成影响，其实对他事业更上一层楼也是不利的。高薪职业的人往往容易发胖。因为压力太大往往通过零食减压，工作紧张又缺乏运动时间。美国求职网站的一项调查发现，旅行社员工、律师和法官，是最容易让人发胖的职业。其他易增重的职业还包括：教师、行政助理、医生、司机、行销公关人员和资讯科技人员。在中国，司机、 IT工作者、公司员工、公务员、教师、医生等职业较易发胖。这些职业需要坐班的时间长，运动则不够充分。吃饭不准时，饿了以后才吃容易吃得更多。工作的紧张甚至会影响内分泌系統，导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。而神经的过度兴奋，也会让人不知不觉吃得比原来更多。真正做到高层的人，应酬更多，压力更大，却往往能够把自己身材控制得很好，显示他们有超强的意志力。我认识的一位跨国公司的女CEO，50来岁的人身材保持得像个妙龄少女。虽然每个星期都要出差，她却从来不会拉下运动。她经常需要工作到深夜，和欧洲与美国的同事开电话会议，但接下来她不是去吃夜宵，而是去健身房，通过在跑步机上使劲发泄，来给自己减压。人在高处备受关注，更有必要把自己拾掇好。注重外貌不是虚荣，却对自己的工作会有实实在在的帮助。根据美国得克萨斯大学的一位教授研究发现，身材匀称，打扮漂亮得体，精神容光焕发的人在面试的时候容易获得青睐，赢得想要的工作，也更容易获得升职和加薪的机会，他们的平均收入大概会比长相一般的人高上3%～4%。男人的容貌对事业的影响甚至比女人的还大，这可能是因为漂亮的女孩子更容易嫁入豪门，所以不太有机会挣到高薪。另外，长相和打扮讨人喜欢的人在工作上也占便宜，他们在销售，电影电视，甚至是教师等岗位更容易获得成功，在公司内部也能让同事们觉得愉快。长相三分天生，七分靠打扮。选美中三围、身高都有很严格的标准，但这样选出来的美女，未必是最有魅力的。名主持杨澜现在被认为风姿绰约，充满大家风范，但她年轻的时候并不算传统意义上的美人。当年大学毕业去电视台考试做主持人，最后一关没过去，因为面试的导演说“你长得不够漂亮”。现在人们慢慢地开始欣赏不同的外貌美了，除了浓眉大眼，后来也有了吕燕那样小眼睛的东方美女。但对身材的标准还没有那么宽容，一般来说，宽肩窄腰还是普遍被欣赏的。就算没有天生的高个身材，还是可以通过后天努力减肥，把身材锻炼得匀称一些。现代人经常需要在外面应酬，在外面吃饭油水肯定更多，就更需要自己节制。英国人一直纳闷：为什么法国女人吃不胖？大家同样吃奶油、黄油和大量的奶酪，为什么法国人却能保持良好的身材？其实一切都归结于对食物的不同态度。对于吃什么，法国人绝不马虎。《为什么法国女人不会胖》一书说到，法国女人往往都吃得不少，也不怕面包、甜品这些让人发胖的东西。她们每天一定吃三餐，而且吃得隆重，不仅给肠胃也给自己心理足够的满足感，使得她们三餐之外不再馋任何零食，最多吃个苹果。法国女人往往吃得更聪明。她们不会和美国人一样，一个星期去一趟超市，采购一大堆冷冻比萨或者方便快餐等充满防腐剂和脂肪的食品。法国女人喜欢搜寻品质优良的东西，不惜为此多花些钱，不论是在露天市场还是在由市场供货的一流食品杂货店里，她们不用廉价酱汁来掩盖食物的不新鲜，而是用天然的香料和调味来增加健康食品的口感。法国人给胡椒和盐配了研磨机，在最后一刻才磨碎它们加进菜里以便它们在必须的时候发出最新鲜的香气。海盐的味道比标准的碘化食用盐更浓烈，能带来全新的味感。经过精心调配之后，能构成一个香气浓郁的世界，以满足本来或许要靠脂肪才能满足的口腹之欲。法国女人吃得精致，她们宁愿吃几块巧克力，也不要廉价的薯片和饼干。法国女人不爱吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物。吃得原汁原味，吃出品质，吃得有度，吃出乐趣，这就是法国人放开吃还能依然窈窕的饮食诀窍之一。除了学会吃得更聪明，还必须劳逸结合，定时吃饭，不要到饿了以后再猛吃一顿垃圾食品。还有少喝含糖饮料，控制饮食，多运动。每周喝超过两次汽水或两杯果汁的人患糖尿病的概率，比不喝的人要高30%左右。当然，最重要的是生活还要有规律，少熬夜。工作压力大的情况下，减肥需要动力，而爱就是一个很高的驱动力。我有个同事结婚30年增了60磅，他的英国太太对他说，你不再是我当年爱上的那个人了。他就每天开始节食，吃饭吃得半饱，每天在家里做半小时俯卧撑和仰卧起坐，居然在没有吃任何减肥药的情况下，成功减去40磅。他瘦下来之后夫妻感情更和睦了，工作上也得以更上一层楼。相由心生，一个人的形象在很大程度上是后天自己锻造的。身材与事业和生活密切相关，必须给予足够的重视才行。
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