跑者世界2019年5月期-跑者世界杂志封面、内容精彩试读
   
跑者世界2019年5月期

跑者世界2019年5月期

初级跑者的半马训练指南

半程马拉松是完美的距离: 21.0975公里(13.1英里),长得足以让你感觉自己超级厉害,同时又短得让你的大脑(和日程安排)不会拒绝。“几乎任何人都可以通过适当的训练进行半程马拉松比赛,……


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