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营养与健康2019年5月期
银耳 银耳不仅含有丰富的胶质,可以帮我们补充蛋白成分,更重要的是其中还含有多糖类物质,对提高人体免疫力也有一定的好处,有益于我们身体的健康。其丰富的膳食纤维还可以帮助我们排出肠道的废物,有益于减少痘痘和色斑,维持面部洁净。……
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