家庭医生2019年2月第1期-家庭医生杂志封面、内容精彩试读
   
家庭医生2019年2月第1期

家庭医生2019年2月第1期

工间操来一个
话说回来,广播体操虽简单,健身作用却不容小觑。它每个小节都有针对性训练,能活动到主要关节、骨骼、大肌肉群,认真做上一遍,还是有点累的。还能改善呼吸、心脏等功能,放松身心。尤其适合长期伏案缺乏运动的职工。每天不到五分钟,坚持做,能缓解胳膊酸脖子痛,逃离疲劳的亚健康状态。......



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