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跑者世界2018年12月期
少吃盐 流汗后在水里加点盐没什么问题,但为了体内微生物环境的健康,不要过量摄入食盐。德国科学家们的研究显示大量的盐会消灭消化道里有益的乳酸菌,而在某些人身上,这可能是高盐饮食和高血压之间的关系。......
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