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快乐科学（画报版）2018年12月期

拯救“手机脖”,从拾头开始
从长远看,颈椎长时间受压迫还会影响到周边的神经,继而引发其他不适。比如头晕、头痛,就是因为颈椎压迫周围椎动脉或交感神经而造成的。还有腱鞘炎,玩手机时拇指需要长时间保持外展,整个手掌也会超出功能位的位置,时间长了会引起手腕劳损,诱发腱鞘炎,出现手指、手腕酸痛和痉挛等症状。那么,我们应该如何给颈椎减压呢?......

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