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益寿文摘2018年10月第2期-益寿文摘杂志封面、内容精彩试读 |
 益寿文摘2018年10月第2期 减压方式不当 易造成慢性失眠
项新的研究显示,一个人如果以喝酒、滥用药物等方式来逃避和减轻压力,或者以看电影或看电视转移注意力,都很容易造成长期失眠。美国亨利福特医院睡眠障碍研究中心的研究人员对2892人进行了研究,这些人平常都睡得很好。......
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