跑者世界2018年10月期-跑者世界杂志封面、内容精彩试读
   
跑者世界2018年10月期

跑者世界2018年10月期

远足
对跑步的好处:跑者们都知道,在长距离比赛中,坚持到终点的关键不仅仅是有氧训练的成果,而是能够在很长一段时间内保持双脚接触地面。这就是远足的作用,因为远足可以比跑步的时间更长。......



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