医食参考2018年10月期-医食参考杂志封面、内容精彩试读
   
医食参考2018年10月期

医食参考2018年10月期

深呼吸

这是一种使呼吸系统扩张和收缩到最大限度的运动。呼的时候,尽力将体内的碳酸气排出去;吸的时候,让尽可能地把氧气收进来。但是进行深呼吸必须严格遵照一定的方式......


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