营养与健康2017年9月期-营养与健康杂志封面、内容精彩试读
   
营养与健康2017年9月期

营养与健康2017年9月期

先吃主食还是先吃菜

在外面吃饭,人们总习惯先吃菜后吃主食。但是,这种习惯近来被认为不仅仅不利于营养均衡,还影响胃肠的消化功能,说如果要想吃得健康,控制食量,一定要重视主食,先吃主食,主食是“天然消化药”。......


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